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    无论是形意拳、八卦或者太极,入门的时候,基本功一定要先掌握熟练。

    至少要做到无论何时何地一出手,外形都可以合乎规矩,动作也必须准确到位。

    学习形意拳必须讲求循序渐进,步步有规矩。从三体式开始,每一步都要求严格,外形不容有毫厘之差。

    像邵战这样的形意拳高手,更是注重这一点,对弟子这方面也是最严格的。

    “桩功是个宝,得它才是好。”这是一句关于桩功的口头禅。

    想学好形意拳,就要牢牢的打好桩功这个基础。

    而有了坚实的桩功基础,所习练的形意拳才能刚实迅猛,内外*,达到“不动如五岳,动如狡兔”。

    反之,如果习武者没有牢固的桩功基础,那学到的形意拳套路再多,下的功夫再深,也是空中楼阁,纸上谈兵。

    所以邵战教导杜飞瀚他们的时候,都是要求他们先打好基本功,直到彻底掌握了基本功,才会教他们其他套路。

    而至尊武馆同样也是这样教学员的,学员在整个考核的过程中,不会学习任何的套路,教练只会每天让他们打基础,只有基础特别牢靠的学员,才可以通过考核。

    就算是武馆的弟子,现在大多数依然还是在打基础。

    只有形意拳的基础打好,那学习其它套路,就会容易很多。所以至尊武馆的学员都是从基础方面入手的。

    而外面这样做的武馆,已经是越来越少了,他们会一上来就会教学员套路。这样学员连基础都没有学好,就算学到了套路,那也只是空架子,花拳绣腿罢了。

    至于这些武馆是不知道,还是为了留住学员故意这样做,就不得而知了。

    虽然苏哲并没有修炼过形意拳,但是这些道理。他都很清楚,所以他在训练阳阳的时候。都是严格按照这样的方式训练的。

    等阳阳站完桩后,苏哲又让阳阳练习形意五行拳中的劈拳,一遍又一遍重复练习劈拳。

    形意五行拳是形意拳系中最基本的拳法,也称之为形意母拳。

    它包括:劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。五行拳是以传统文化中的五行学说。来命名的拳术。

    前辈拳家先贤以五行学说结合拳式、把拳式招法删繁就简,则博返约,找出五拳,再结合人体参以中医理论,用以解说拳理和攻防技法,用以命名拳术为五行拳。

    而五行拳中的劈拳是以左右劈掌,和左右步轮流交换进行的一种练习,拳势和顺严谨。

    古拳谱中称劈拳为五拳之首,其形似斧,有劈物之意。它和后面的崩、钻、炮、横拳合称五行拳,既是形意拳的基础拳套,又是形意拳的基本功。

    练习劈拳。可纳气归根,交流舍任督二脉,盛旺真气运行,有益于全身生理功能的改善。练拳至一定功候,真气之运行,一势一周天。在拳钻出时... -->>

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